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Le cabillaud adulte se trouve principalement dans les zones nord et centre de la mer du Nord, et en quantité moins importante dans la zone sud. Les cabillauds juvéniles sont distribués sur une grande partie de cette région, avec de fortes concentrations près de la côte du Jutland. Les cabillauds d'âge 1 et 2 hivernent habituellement dans les hauts-fonds côtiers mais ils finissent par se disperser dans des eaux plus profondes. Alors que certains cabillauds restent toute l'année dans les zones côtières, les rassemblements de cabillauds, plus importants en haute mer, ont tendance à migrer. Le cabillaud est également distribué sur toute la côte ouest mais il se trouve principalement dans la région nord. Les expériences de marquage ont démontré que le cabillaud de cette région se mêle à celui de la zone IVa, à l'ouest des îles Shetland. En revanche, dans les zones plus au sud, comme dans la Clyde, le cabillaud semble être résident à l'année.

Les cabillauds atteignent leur maturité à l'âge de deux ans et enregistrent 50% de maturité à l'âge de 3 ans. À l'âge de cinq ans, tous les cabillauds sont adultes. Une femelle adulte d'environ 80 cm peut produire environ quatre millions d'œufs par saison. La reproduction a lieu entre février et mars, les plus grandes zones de reproduction se trouvant au nord de la mer du Nord et autour de Dogger Bank. La reproduction sur la côte ouest a lieu entre janvier et avril dans la plupart des zones de haute mer, avec un pic au mois de mars. La zone principale de reproduction s'étend au large des Hébrides extérieures bien qu'il existe d'autres zones importantes telles que la Clyde.

Le jeune cabillaud vit pendant quelques temps dans les eaux peu profondes avant de se déplacer vers les fonds marins en juillet et août. Ils se développent rapidement et peuvent atteindre 20 cm à l'âge d'un an, 50 cm à l'âge de deux ans et 80 cm à quatre ans. Dès l'âge de deux ans, les jeunes cabillauds sont complètement exploités par la pêche professionnelle car leur taille minimale de débarquement est de 35 cm. De nombreux cabillauds sont capturés avant qu'ils puissent se reproduire et moins d'un cabillaud sur 20 âgé d'un an, parvient à atteindre l'âge de quatre ans. Cela signifie que le stock fait l'objet d'une diminution constante de reproducteurs.

Les cabillauds ne parcourent généralement pas les fonds pour se nourrir, ils sont plutôt des mangeurs actifs. En poids, les poissons et les crustacés représentent environ les trois quarts de la nourriture, toutes tailles confondues, des cabillauds. Le reste est constitué de mollusques et de vers en petites quantités. Plus ils grandissent, plus ils se nourissent de poissons. Les cabillauds se nourrissent principalement de lançons, de tacauds norvégiens, de merlans, de harengs, de limandes et même de ses congénères.

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